「藤城式高血圧改善食事法DVD」を実践レビュー
この記事の目次
自宅で、自分で
「高血圧｣を改善するために必要なことはなんでしょうか・・・？
藤城式高血圧改善食事法DVDを購入しました。
テキストとDVDは、注文後3日目に丁寧に梱包されて自宅まで配送されました。
伝票の品名欄には「冊子」とだけ書かれているので、他のひとに中身を知られる心配もありません。
もし、永年の血圧の悩みを
面倒な運動や、副作用が心配な薬に頼らず、
たった3日で大きく改善できる「食事療法」があるとしたら、
あなたには試してみる価値がありますか？
ご訪問ありがとうございます。
このページでは、つらい運動や薬も必要とせず、
実践開始から３日間で血圧を大きく改善し、体調を全般を整える「食事療法」として有名な
藤城博さんの「藤城式食事法DVD」を実際に購入し、内容や効果などを出来る限りわかりやすくお伝えしていきます。
また、このサイトからＤＶＤを購入し実際に試された方たちのホンネの口コミも掲載させていただいていますし、
藤城さんによる、無料動画セミナーもご用意しています。
これまで、お医者さんの指示に従い薬を飲んだり、食事の制限をしてもなかなか血圧が改善されないというあなたは、
ほんの数分だけこの先を読み進めて参考になさってみてくださいね。
特典のご案内はこのページの最後にあります。ごゆっくりご覧下さい。
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「藤城式高血圧改善食事法」は栄養学に基づいた高血圧改善法
藤城式DVDの内容を見てわかった！
ここが「藤城式食事療法」のポイント
■ 栄養学に基づいた独自の高血圧改善法
■ 薬や運動に頼らず、食事だけで血圧の改善を目指す
■ 25年以上の研究と、実践した方たちに本当に効果があった方法だけを伝授
■ DVDを見て、その日からすぐに始められる取り組みやすい方法
■ 3日ほどで効果が感じられるが、症状の安定には3ヶ月程度が必要
■ 食事のメニューは決して難しいものではなく、食事を作る人の負担も軽い
■ 価格は安くないが、「返金保証」があり、「メールサポート」を活用すれば満足度は高い
教材は「テキスト」と「DVD」がセットになっています。
テキスト
本編テキスト154ページ+ 付属テキスト37ページ
高血圧改善のための食事療法
高血圧改善のための生活習慣の留意点
高血圧改善料理の豊富なレシピ
DVD
収録時間:2時間21分
テキストと連動する形で高血圧のメカニズム解説から、
高血圧を改善するための生活の留意点などが詳しく解説されています。
項目名ここに説明文を入力)★ –>
監修者の「藤城博」さんは信頼できる人なのでしょうか・・・？
こうしたネット上で販売されている教材やマニュアルについては
「なんとなく胡散臭い」「詐欺なんじゃないの？」と警戒心を抱いていまう方も多いと思います。
実際、以前はほとんど中身のない詐欺的な商品売るだけ売って雲隠れしてしまう…
という、悪徳な業者が一部存在していたことも事実なのですが、
最近はそうした悪質な例はきわめて少なくなっているものと感じています。
とはいえ、「藤城博」という人物が、私たちにとって信頼すべき人なのかどうかを検証してみましょう。
藤城式の食事療法は、高血圧、糖尿病、肥満、がんといった
現代人の生活習慣病を専門的に研究している「治療家」藤城博さんが編み出し、
全国で開いている食養セミナーを通して高血圧に悩む人たちに伝授してきた食事療法です。
「治療家」という肩書ははあまり聞きなれないかもしれませんが、いわゆる東洋医学の施術家であり、
病院で行われる注射・手術、投薬などの対症療法とは違ったアプローチで病気の治療を行っていきます。
その場の症状を抑えこむ「対症療法」ではなく、その症状を引き起こしている「根本原因」に働きかけるもので、
東洋医学的な整体やカイロプラティック、リフレクソロジーなどを施術するのは
医師ではなく「治療家」と呼ばれる人たちなんですね。
そして、藤城さんは生活習慣病が専門の治療家で
東洋医学だけにとどまらず、先進医療、生化学、栄養学など、幅広い分野にわたって研究を続けてきた人物です。
【藤城博さんの著作の一部】
実は「高血圧改善食事法」より以前に、
「糖尿病改善」のための食事マニュアルも発表して話題を呼んだこともあり、
その第2弾として公開されたのが、こちらの「高血圧改善法」ということになります。
藤城式食事法は、単に藤城さん個人の体験談に基づいて作成されたものではなく、
科学的な裏付け、25年以上の研究成果に裏づけされている食事法です。
(治療の現場で本当に効果が認められた方法だけを選りすぐった内容です)
すでに藤城さんの治療院や、全国各地でセミナーに参加した
1,000人以上の患者さんに、ほぼ確実に良い結果をもたらしているといいます。
【藤城博さん無料動画セミナー】
※全体で41分30秒ほどあります。音声が出ますので音量にご注意ください。
「玄米食」の実践で高血圧を根本から改善していきます。
監修者である藤城博さんが会長を務めている「日本食養の会」 は
生活習慣病を玄米食や玄米料理などで改善する方法を普及させ、
日本人が健康を取り戻すことを目的に活動を続けています。
そして、藤城式高血圧改善食事法の中でも、「玄米食」は大きなカギを握っています。
藤城さんは玄米食に関するセミナーなどを、毎年100回以上開催していて、
実際に高血圧や糖尿病などの生活習慣病で苦しむ方たちから信頼をを集めてきました。
また、「玄米食」の他にもうひとつ、「藤城式」のキモといえるのが「ソフト断食」です。
体内の毒素を排出するためのデトックスとして、
流行りのプチ断食よりもさらに軽い感覚でソフト断食を取り入れていきます。
断食といっても、修行のような「苦痛」を伴うようなものではありません。
玄米食とソフト断食は、身体が本来持っている自然治癒能力を高めますので
血圧だけでなく、血糖値やメタボなど、その他の健康増進にも大きな効果が期待できるんですね。
藤城式高血圧改善食事法のテキストは、4つの章で構成されています。
第１章
ここでは、藤城式の食事法を実践していくにあたって事前の知識として
「なぜ高血圧になってしまうのか」
「高血圧のデメリット」
などについて、藤城さんが丁寧に解説しています。
藤城式を実践していく上でどんな心構えを持つと続けやすいのかも納得できますし、
「気が向いたら始めよう・・・」といった中途半端な気持ちで挫折してしまわないよう、
今すぐスタートさせることの大切さが説かれています。
第2章
ここがテキストの「キモ」となる部分で、
高血圧の改善のための具体的な食事法が明かされています。
どんな食材を、いつ、どれだけ食べていいのか・・・食材やレシピが詳細に解説されています。
内容的には「あれがダメ、これもダメ」という感じではなく、
「どういう食材を積極的に摂るべきか」という前向きな感じがしました。
もちろん、なぜ運動や薬剤に頼らなくても高血圧を改善できるのか、という理由もわかりますし、
病院で言われるような「塩分に注意しましょう」「カロリーに気を付けましょう」といった
一般的な対処法とは全く違う方法です。
第３章
ここは、前の第2章を深堀りする内容で、さらに具体的な藤城式のメニューが解説されています。
・高血圧に悩む方向けの食材は、どのように調理すればいいのか
・味気なくなりがちな食事を、いかに美味しく、手早く仕上げるか
といった点について書かれているのがうれしいですね。
ぜひこの章は、日頃食事を用意して下さる方と一緒にご覧になってくださいね。
第４章
食事療法の中心となる玄米食のレシピが、見やすい写真とともに約30種類公開されています。
玄米食というと「苦手」「美味しくない」「食べづらい」というイメージがあったり、
「なんだか、面倒が多いんじゃないの？」と不安に思う方がいるかもしれませんね。
でも、藤城式は「美味しい」「食べやすい」「調理しやすい」レシピが満載ですから、
是非、毎日の暮らしの中に楽しみながら取り入れてみてくださいね。
ひとつ言えることは、最近の玄米食は「とても美味しい」ということです！
30種類が多いか少ないかは判断が分かれるかもしれませんが、
これだけあれば、わずかな変化を加えるだけでバリエーションも増やせますし、
毎日の食卓を飽きずに楽しめると感じました。
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「藤城式高血圧改善食事法」購入者の口コミ
では、このサイトから「藤城式高血圧改善DVD」を購入され、
実際に試した方たちのリアルな口コミをご紹介させていただきます。
※実践した方の口コミ・ご感想は、このページの一番下にある「投稿フォーム」からお寄せください。
高血圧だけでなく、糖尿も気になっている母のために、購入してみました。
決して安くない値段に購入を少し迷いましたが、ネットでいろいろ調べ(こちらのページも見て)
効果がありそうに感じましたので思い切って試してみることにしました。
(効果がなければ返金できるので、その点は安心でした)
結論から言えば、母にはこの食事法がとても合っていたようで、まず血圧よりも先に血糖値が下がり、
その後、二カ月ほどで血圧はほぼ正常値になりました。もちろん、個人差はあるのでしょうけれど。
目に見える形で効果を感じることができましたので、かなり満足しています。
T.H.様 41歳・女性
藤城式の食事法を始めて2週間ほどで、体重が2キロほど減ってダイエット効果を感じました。
その時点で便通がとても良くなり、自分が健康な方向に向かっているんだなと思いました。
1か月ほどで血圧も変化してきて、まだ完全な正常値というわけではありませんが、
今月の健康診断では正常値まであと少しというところまできたので、あせらず気長に続けていこうと思っています。
玄米食を食べるだけかと思っていましたが、食事のタイミングや実用的なメニューも用意されていて、
ほとんど我慢やストレスを感じることなく取り組むことができています。この点は、食事を用意する家内にも感謝しています。
とはいえ、多少なりとも食べるもののコントロールは必要なので、あまりにも生活が不規則だったり、
間食が多い人、ジャンクフードが好きという人は慣れるまで少し辛抱が必要かもしれません。
個人的には不満な点はほとんどなく、ほぼ満足できる効果があったと思います。
尾崎様 57歳・男性
藤城先生の食事法に切り替えて、40代の頃から悩みの種だった血圧に変化がありました。
上が160を超えることが多かったのですが、今は平均的に130台まで下がってきました。
もう少し下げる必要がありますけれど、お医者さんに相談して薬の量を減らしてもらいました。
それでも血圧の数字はずっと安定しいます。
匿名様 53歳・女性
30代の後半からメタボになり、40代以降の健康診断では常に血圧、血糖、中性脂肪がアウト。
ここ数年は薬をたっぷりと飲み続けてきました。毎月1万円弱かかっていた薬代もばかになりません。
このまま薬を一生飲み続けるのは不安が多かったですし、合併症の不安もありました。
何とか薬に頼らず血圧を改善出来ないかと調べていて出会ったのが藤城式の食事療法です。
藤城式は血圧にも糖尿にも効果があるということで、返金保証につられてダメもとで始めたのですが、
思い切ってやってみたら、体重が減ったし血圧のデータも変化していきました。
今の数値は「正常高値」とほぼ心配のないレベルまで下がり、この2ヶ月で4キロも体重が減ってダイエット効果もありです。
私が食べるもので特に気を付けているのは微量栄養素が豊富、低カロリー、吸収が遅いというポイントでしょうか。
将来の健康に対する不安が減ってうれしいです。
Y様 43歳・男性
藤城式の食事は、続けていくための見通しがしっかりしていて、何日目に、なにを、どんなふうに食べるかということがもわかりやすく解説されています。
これがあるおかげで、私はもちろん、食事を用意する家内も困らずに続けられました。
始めてからまだ2週間ほどですが、早くも血圧は上が130台、下も90台になりました。
玄米食に対しては先入観がありましたが、テキストの中で食べやすくできるコツが書かれていて、これなら全然平気でした。
食材は普通のスーパーで買えるものらしく、作り方も簡単ということで、家内と同じ内容で食事できるのが手間にならないのがいいです。
やまき様 60歳・男性
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「藤城式高血圧改善食事療法」の方法のカギは「プチ断食」
では続いてプログラムの内容や方法についてお伝えしていきます。
効果が期待できる症状とは？
■ 血圧が高く、心臓に負担をかけている。
■ ひどい頭痛や肩こりに悩まされている。
■ 少し動いただけでみ動悸や息切れがする。
■ 朝、目覚める時にめまいでクラクラする。
■ 味の濃いものをガマンしても一向に血圧が下がらない。
藤城式高血圧改善食事療法の主な内容は？
■ 自分の高血圧の症状を正しく理解し、本当の原因を突き止める
■ その原因に適した方法で高血圧を根本から改善する
■ 高血圧が再発しないように、簡単な「あること」を続ける
■ 健康維持のため、毎日血圧のチェックを行う
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藤城式高血圧改善食事法は、
毎日のちょっとした工夫と心がけで高血圧を改善するプログラムになっています。
「日本食養の会」の会長である藤城博さんは
米食や玄米料理を中心とした食生活を普及させ、
高血圧や糖尿病などの生活習慣病を改善し、日本人の健康を増進することを目標に活動しています。
藤城さんはこうした生活習慣病改善のためのセミナーを、
毎年100回以上、30年以上にわたって全国で開催していて、
実際に多くの実践者が生活習慣病の改善に成功しているということです。
そして、この「藤城式高血圧改善食事法」の中でも「玄米食」は大切な意味を持っています。
「玄米食なんて美味しくないし、調理も面倒じゃないの？」
たしかに一般の食生活では、抵抗を感じてしまうかもしれない玄米食ですが、
これをいかに簡単に、負担がかからないように、しかも美味しく食生活に取り入れるのか・・・
こうした疑問に、藤城博さんの長年の経験とアイデアがたっぷりと詰め込まれています。
そして、もうひとつ「藤城式食事法」のカギになっているのは「ソフト断食」。
体内にたまってしまった毒素をデトックス効果で排出するために、
ごく軽めの断食を取り入れていきます。
断食というと「修行」や「苦行」といったイメージもありますけれど
いま、流行の健康目的の「プチ断食」よりもさらに軽めのものですから、
それほどの苦痛や我慢を強いるものではありませんでした。(もちろん、お腹は空きますけれどね！)
また玄米を取り入れた食事やソフト断食は、
高血圧の改善に限らず、ダイエット効果やその他の健康の増進にも大きな効果が期待でます。
でも、そんなに効果がある方法なら、なぜお医者さんは教えてくれないのでしょうか？
藤城式がそんなに効果がある方法ならば、
なぜお医者さんはこの食事法を教えてくれないのでしょう。
そんな疑問も起こってきます。
藤城博さんによると、その理由は２つです。
■単に医師がこの方法を知らないから
日本では高血圧を専門にしているドクターは圧倒的に少ないのだそう。
高血圧を抱えている人は、潜在的な人口も含めると4000万人にもなるのに
高血圧を専門にとした医師は、日本にたった400人しかいないのです。
日本人の３人に１人が高血圧を抱えているというのに、専門医はこんなに少ないんですね。
つまり、私たちが掛かりつけで診てもらっている医師は、
ほとんどの場合、高血圧の専門外ということになります。
また大学の医学部で、どの程度きちんと栄養学を教えているかというと、
なんと、医学部のカリキュラムには「栄養学」が無いのが一般的なのだそうです。
こんなに高血圧・糖尿病・肥満・ガンといった生活習慣病に苦しむ人が増え、
病気と食生活の関係が重要視されている現在でも、
栄養学を学んでいないお医者さんがとても多いというわけです。
ですから、専門外の先生たちは一般的に
「食事制限、運動、投薬」の3点セットを患者に申し渡すしかないのだといいます。
「生活習慣病」は病院と製薬会社のドル箱
本気で高血圧を治してしまうと、病院も製薬会社も儲からない…
確かに日本の医療制度は、治療・処方しただけ報酬になる出来高払いで、
それによって病気が治った・治らなかったは問題になりません。
つまり、患者がたくさん通院して、たくさん薬を飲んでくれればそれだけ儲かるわけで、
逆に短期間で完治させてしまえば、病院や製薬会社は利益を得る機会を失うことになります。
とくに、高血圧、糖尿病などの生活習慣病は、病院と製薬会社のドル箱です。
お医者さんに「完治は難しいので、薬を飲みながら様子を見ましょう」とか、
「病気と上手に付き合っていきましょう」といわれるタイプの病気ですね。
高血圧患者も、降圧剤などの対症療法で根本的に治すことはできないわけですから、
長年にわたって薬をずーっと飲み続けてくれる「良いお客さん」なんですね。
あまり考えたくないことではありますが、現実であることも知っておく必要がありそうです。
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「藤城式高血圧改善食事療法」をネタバレ評価
藤城式高血圧改善食事療法は、
藤城博さんが30年以上にわたって数多くの患者さんに指導し
実践の場で効果が認められている治療法です。
薬や注射、通院などが必要ないため
普段通りに生活する以外の出費は必要としません。
必要なことは、高血圧改善のための食生活と生活習慣について、
正しい知識と方法を知り、実践していくだけというプログラムです。
決して安いとは言えない価格ですが、
「藤城式食事法DVD」には、一般に売られている書籍や雑誌では
決して得ることのできない様々なメリットがあるように感じました。
以下、メリットと感じられる点をあげさせていただきますね。
メリット1 「専門的な食事法を、自宅で実践できる」
藤城式の食事法は、本来ならば専門家の指導の下で行う必要があるものですが、
このDVDの中では、藤城さんが、一般の方が自宅で実践できるように
特別にアレンジした方法を解説しています。
つまり、合宿やセミナーなどに参加して、直接指導を受ける必要がある食事法を
自宅に居ながらにして再現できるんです。
メリット2 「するべきことが具体的に決まっていて、迷う必要がない」
高血圧改善のための食事療法を続けていくにあたり、
「何日目に」「どんなものを」「どのように食べるか」、
そして「何をするか」という具体的なプランがしっかり提案されていますので、
「今日は何をすればいいの？」と、迷ったり悩んだりすることがありません。
「なぜ、それをするのか？」という行動の意味やアドバイスも解説されていますから、
毎日を一つずつ納得しながら進めることができます。
「具体的にするべきことがわかる」というのは、挫折せずに続けていくためにはとても大切なことですね。
メリット3 「改善されるのは血圧だけではない」
藤城式の食事法は、高血圧を改善するのはもちろんのこと、
健康にとってマイナスの働きをしている要因を、体内から取り除いていく効果があります。
身体はすべて、体内に取り入れたものから出来上がっていますので、
正しい食事法を続けることで「糖尿病」「肥満」「がん」などの生活習慣病、
「腰痛」や「肩こり」などの身体の痛み、さらに自律神経に係わる病気など、
心身両面の不調を取り除くことにも役立ってくれます。
メリット4 「見やすいテキストとDVD」
他の高血圧改善の教材と比較しても、
藤城式のテキストは、イラスト・図解も豊富でとても見やすいものに仕上がっています。
また、DVDの映像も丁寧に編集がされていて、まったく不満なく見ることができるものでした。
メリット5 「完全返金保証」
実際に藤城式の食事法を試してみて、90日以内に血圧が改善されなかった場合は
「全額返金保証」によって購入代金を全て返してもらえます。
藤城式は、数多くの方が血圧を改善した実績があるというものの
やはり人間の身体に関わることですから、効果が「100％」とは限りませんよね。
たまたま体質に合っていなかったとか、相性が悪かった、ということもあるかもしれません。
でも、そういう中で「効果がなければ返金」というのは
大きな安心材料になります。
つまり、
●「藤城式高血圧改善食事法」を試して、高血圧の苦しみから解放されるか
●残念ながら効果を実感できず、購入代金を返金をしてもらうか
のどちらかを90日後に選ぶことができるわけです。
メリット6 「購入者限定のサポートが充実」
全て DVDとテキストで解説はされているものの
「自宅で高血圧を改善するなんて本当にできるのかな？」と不安に思うこともありますよね。
そんな不安に対して、購入者限定の「サポートサイト(ホームページ)」が用意されています。
このサポートサイトでは、DVDの中で伝えきれなかった高血圧か改善のアイデアや、
藤城式を実践していくうえでの細かい注意点などを、いつでも好きな時にチェックすることができます。
このサポートサイトを通して、同じ悩みを持つ人たちと交流したり、情報交換もできるので、
高血圧の改善に向けてしっかりと自分の意識を高めていくことができそうですね。
さらに大きなメリットは・・・？
藤城式「高血圧改善」食事法は食事の準備がかなりラクなんです。
従来の高血圧改善食といえば、カロリー量や塩分量など、
調理の前の単位計算は、とても面倒なものでした。
食卓を預かる奥様などの身からすれば、少なくない負担になっていたでしょう。
でも藤城式の高血圧改善食事法ならば、そうした単位計算からは解放されますので、
食事の準備にかかる手間は極端に少なくなるんです。
藤城式のレシピならば、食材選びの工夫は必要ですが
普通の料理本とほぼ同じ感覚で血圧改善食を作ることができます！
食材は基本的に一般のスーパーなどて揃うものばかりで
特別な食品は含まれていませんし、特に高価なものを必要とするわけでもありません。
調理法も簡単なものが多く、（むしろ、手をかけすぎるのはあまり良くないんです）
作り置きをしたり、お弁当として持ち歩けメニューも含まれているのは便利ですね。
ほんの少し料理の心得さえあれば、男性でも無理なく作れるものだと思います。
食材はグラム単位、調味料は大さじ・小さじで測るだけですので、
レシピの分量さえ守れば、細かい数字を気にしなくても大丈夫です。
どんなに身体にいい食事であっても、
おいしくなければ続けるのはやはり苦痛ですよね。
食事は生活の中で大きな楽しみのひとつですから、
ここでのストレスは絶対に避けたいところ。
藤城式の食事法ではメイン食材として
玄米を用いた食生活に切り替える必要があります。
いかに「飽きずに」「美味しく」食べ続られるかがポイントになりますが
レシピが豊富に用意されていますので、飽きることも考えにくいですし、
玄米食をできるだけ食べやすいようにするコツや調理法、
味の工夫のポイントなどをまとめてくれています。
そういう意味でも、藤城式食事法は
我慢することがほとんどありませんから毎日続けることに苦痛は少ないと感じました。
つまり、食べる人と作る人、両方に「気持ちのゆとり」が生まれますね。
●食生活の見直しがうまくいかなくて血圧が下がらない。
●食事療法を続けたいけど無理を感じている。
もしそうした不安を感じていらっしゃるなら
食事だけで血圧を下げる「藤城式食事法」は
血圧を正常に戻してくれる、最短コースになってくれるかもしれません。
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特別なプレゼントをご用意させていただきました。
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